【寝ホン】ASMR向けイヤホンおすすめ8選！寝ながら使えて痛くないモデルを厳選！

ASMRを聴きながら寝ようとしているのに、「イヤホンが気になって眠れない」と感じたことはありませんか？音は良いのに耳が痛くなるし、寝返りのたびに違和感があるよぉ… こうした問題は実はイヤホン選びが合っていな...

同棲してから眠れないのはなぜ？原因と今日からできる対処法を徹底解説！

彼氏or彼女と同棲を始めると途端に眠れなくなったという経験はありませんか？実家や一人暮らしの生活では何も考えずに眠れていたからこそ、不眠の原因や改善方法がわからない方も多いはず。そんな方に向けて、今回は同棲してから眠...

ASMRはリラックス効果がある一方で、音の種類や特徴によって眠りやすさが大きく変わります。なんとなく選ぶだけでは眠れないまま終わってしまうことも少なくありません。どんなASMRを選べば眠れるのかわからないよぉ̷...

ASMRを聴きながら寝ようとしたのに、なぜか目が冴えてしまう…。そんな経験はありませんか？おすすめされている動画を試したのに眠れないよぉこのように感じている人は、実は少なくありません。ASMRはリラックス効果があると...

「寝ようとしてもなかなか眠れない…」。そんなときに注目されているのが、音でリラックスを促すASMRです。YouTubeでも多くのASMRが公開されており、聞くだけで眠くなると話題になっています。しかし実際には、「逆に気...

「ASMRを聞くと眠れる」と言われますが、本当に睡眠に効果があるのでしょうか？寝つきが悪いときにASMRを試したことがある人も多い一方で、思ったほど眠れなかったという声もあります。実は近年の研究では、ASMRを視聴する...

登録者数550万人を超える大人気YouTuberの「キヨ。」。ゲーム実況を主に配信し、視聴回数1,000万回を超える動画もあるほど絶大な影響力をもっています。そんなキヨのゲーム実況は就眠前に視聴するというコメントも多く...

最近流行りのVTuber(バーチャルYouTuberの略)という配信者をご存知でしょうか？ VTuberとはアニメキャラクターの様なアバターと自身の動きや声を同期させて配信を行う方々のことを指し、個性的なビジュアルで多く...

睡眠不足やストレスの原因になりやすいパートナーのいびき。意識したくなくてもその轟音ごうおんと地響きは快適な睡眠にとって迷惑以外の何物でもありません。大好きな彼氏と一緒に寝たいのに、いびきがうるさくて眠れない… 本記事で...

睡眠は健康や仕事に大きく影響する生活習慣の1つ。インターネットで様々な情報を入手できる現代であっても、体系的に学べる快眠の手助けになるような本が欲しいという方を多く耳にします。睡眠関係の本って、たくさんあってどれが良い...