そんなふうに感じたことはありませんか？ASMRは音の好みによって効果が大きく変わりますが、実は低音の男性ボイスの方が眠りやすい人も多いと言われています。
男性特有の包み込まれるような安心感や一定のリズムで続く落ち着いた声は、自然とリラックス状態に入りやすいのが特徴です。
今回は、本当に眠りやすい男性ASMR YouTuberをタイプ別に厳選紹介しながら、自分に合う選び方やより効果を高めるコツまで詳しく解説します。
目次
男性ASMR YouTuberの魅力とは？
そもそも、ASMRの男性YouTuberはどのような点で人気があるのでしょうか？
初めに、男性ASMRの魅力について解説いたします！
低音ボイスによる安心感
男性ASMR最大の特徴は、やはり低音の落ち着いた声です。高音に比べて刺激が少なく、耳に優しく長時間聴いても疲れにくいため睡眠導入に向いています。
まるでゆっくりとした語りかけに包まれるような感覚で、気づいたら眠っているという人も少なくありません。
距離感の近いリアルな没入感
男性ASMRは声の低さと囁きの相性が良く、より近くで話しかけられている感覚を得やすいのも特徴です。
特にイヤホンで聴くと、左右からささやかれるような立体的な音が広がり没入感が一気に高まります。
女性ASMRとの違い
女性ASMRと比較すると男性ASMRには以下のような特徴があります。
- 刺激が少なく安定感がある
- 落ち着きや安心感を重視している
- 睡眠特化の動画が多い
そのため、女性ASMRでは眠れなかったという人にこそ試してほしいジャンルです。
男性ASMR YouTuberの選び方
続いて男性ASMR YouTuberの選び方を解説します。動画散策の参考にしてみてください。
声の低さで選ぶ
男性ASMRは、声の低さによって印象が大きく変わります。
- 低音強め⇒安心感があり寝落ちしやすい
- 中音⇒聴きやすくバランス型
まずは自分自身が落ち着くと感じる声を基準に選びましょう。
ジャンルで選ぶ
男性YouTuberASMRの主なジャンルは以下の通りです。
- 囁き（ウィスパー）
- ロールプレイ（執事・セラピストなど）
- タッピング
- 環境音
とにかく眠りたい場合は、変化が少ないシンプルな音を選ぶのがポイントです。
睡眠特化かどうか
男性ASMRも睡眠特化とエンタメ型の2タイプに分かれます。
- 睡眠特化 → 単調・ゆっくり・落ち着き重視
- エンタメ型 → 見て楽しむ要素が強い
寝るための利用なら前者の睡眠特化ASMRを選ぶのが鉄則です。
男性ASMR YouTuberおすすめ14選【タイプ別】
それではここから、男性ASMRのおすすめYouTuberをタイプ別に紹介いたします。
- とにかく眠りたい人向け（低音・睡眠特化）
- 安心感・包容力を感じたい人向け
- 没入感・ロールプレイ重視
- 日本人男性ASMR
それぞれのタイプの男性YouTuberについて、特徴や寝落ちのしやすさを紹介します。
とにかく眠りたい人向け（低音・睡眠特化）
まずは睡眠特化のASMRで、眠りたい時に使える男性YouTuberを紹介します。
Jojo’s ASMR
| 特徴 | 安定した低音ボイス ゆったりしたテンポ |
| 動画 ジャンル | ささやき タッピング ロールプレイ |
| 寝落ち しやすさ | ★★★★★ |
| こんな人に おすすめ | 低音のささやき声で落ち着く 睡眠特化の動画を流したい方 |
Jojo’s ASMRは、迷ったらまず試したい王道タイプのASMRYouTuber。落ち着いた大人の男性らしいささやき声で、眠りを誘うようなASMRを配信しています。
紹介動画は目をつぶって聴くのを推奨しており、ささやきや様々な道具を使用した睡眠向けASMRです！
ASMR Zeitgeist
| 特徴 | 圧倒的な音質 繊細な音作り ダンディな声質 |
| 動画 ジャンル | タッピング スクラッピング 水・泡・炎・砂など |
| 寝落ち しやすさ | ★★★★★ |
| こんな人に おすすめ | 音そのもので眠りたい方 |
ASMR Zeitgeistは、自然音に近い音や様々なタッピング＆スクラッピング音を作り出すドイツ人の男性ASMRYouTuberです。
繊細な音の粒が耳の中に直接響くような感覚で心を落ち着かせてくれます。
声無しの動画が多いため、純粋な音のみで眠りたい人にもおすすめです！
The French Whisperer ASMR
| 特徴 | 静かな語り 一定のリズム 落ち着いた低音ボイス |
| 動画 ジャンル | 語り 読み聞かせ |
| 寝落ち しやすさ | ★★★★☆ |
| こんな人に おすすめ | 本の読み聞かせで眠くなる方 |
The French Whisperer ASMRは歴史・科学・神話などを読み聞かせのように語る男性ASMRYouTuber。英語・フランス語・スペイン語など様々な言語でASMRを配信しています。
大学教授の講義のように、一定のリズムで淡々と語るASMRは自然と意識が眠りに近づいていきます。
紹介動画はアラビアンナイトの語り！有名なアリババとアラジンのストーリーです！
安心感・包容力を感じたい人向け
続いて、安心感や包容力を感じたい方におすすめの男性ASMRYouTuberを紹介します。
ASMR Jeremiah
| 特徴 | ダンディな声質 優しく穏やかな語り |
| 動画 ジャンル | ロールプレイ カジノ |
| 寝落ち しやすさ | ★★★★☆ |
| こんな人に おすすめ | 大人な雰囲気を味わいたい |
ASMR Jeremiahはカジノのロールプレイをメインに配信している男性ASMRYouTuber。落ち着いた低音ボイスで語り続けており、長時間流していても疲れにくいASMRです。
紹介動画では初心者に向けたブラックジャックの解説動画であり、トランプゲームが好きな方には特におすすめ！
Maxence Rodier ASMR
| 特徴 | 繊細な作業音 映画のような雰囲気 |
| 動画 ジャンル | ロールプレイ |
| 寝落ち しやすさ | ★★★★☆ |
| こんな人に おすすめ | ストーリー性を楽しみたい 静かな癒しを求める人 |
Maxence Rodier ASMRは映画業界の経験を活かし、シネマティックASMRという映画とASMRセラピーを融合させたジャンルの配信を行っています。
静かで繊細な音を出しながら、ストーリー性のある内容のASMRで癒しを与えてくれます。
紹介動画はインディージョーンズをモチーフにしたASMRです！罠は無いので安心して見られます！
RaffyTaphy ASMR
| 特徴 | 自然体で親しみやすい やや高めの声質 |
| 動画 ジャンル | ささやき タッピング ハンドサウンド |
| 寝落ち しやすさ | ★★★★☆ |
| こんな人に おすすめ | リラックスしながら眠りたい人 |
RaffyTaphy ASMRはささやき・ハンドサウンド・タッピングなどを駆使したASMRを配信しており、少し高めの穏やかな語り口調と細かい音でリラックスに向けたASMRを表現しています。
紹介動画ではささやき声で説明しながら様々なタッピング音を試しています！
没入感・ロールプレイ重視
続いて、没入感の強いロールプレイ系の男性ASMRYouTuberを紹介します。
FredsVoice ASMR
| 特徴 | サロンのお手入れ 低音で渋めの声 |
| 動画 ジャンル | ロールプレイ |
| 寝落ち しやすさ | ★★★☆☆ |
| こんな人に おすすめ | 世界観に入り込みたい人におすすめ。 |
FredsVoice ASMRはロールプレイをメインに配信している男性ASMRYouTuber。特に、ヘアサロンの動画は再生数が多く人気があります。
紹介動画は声無しで、擦る音や水を吹きかける音など美容院で聞こえるような音が響いています！
Ephemeral Rift
| 特徴 | 独特な世界観 やや高めの声質 |
| 動画 ジャンル | ロールプレイ ささやき |
| 寝落ち しやすさ | ★★★☆☆ |
| こんな人に おすすめ | 個性的なASMRを聴きたい方 |
Ephemeral Riftは独特な世界観のASMRを提供しており、脳みその模型や地球儀・鳥の人形など、他に見られないようなアイテムを使用したASMRが楽しめます。
ハマる人はとことんハマるYouTuberです！
Atlas ASMR
| 特徴 | 映画のような演出 低音寄りの声質 |
| 動画 ジャンル | ロールプレイ ささやき |
| 寝落ち しやすさ | ★★★☆☆ |
| こんな人に おすすめ | ストーリー性が欲しい方 |
Atlas ASMRはニュージーランド出身の男性ASMRYouTuberであり、物静かなささやきや物語性のある映画のようなASMRが人気です。
紹介動画ではテーブルの上の物を触るごとに色が増えてカラフルになっていきます！映像を見ても楽しめるASMRです！
MassageASMR
| 特徴 | リアルなマッサージ 細かいタップ音 優しい中低音の声 |
| 動画 ジャンル | ロールプレイ タッピング ブラッシング |
| 寝落ち しやすさ | ★★★★☆ |
| こんな人に おすすめ | マッサージ音で癒されたい方 |
MassageASMRはマッサージやタッピングのASMRを配信している男性YouTuberであり、マッサージASMRは実際に施術しているリアルな音を提供しています。
映像では実際のマッサージが映っているので、気持ちよさそうな様子がうらやましく感じます！
日本人男性ASMR
続いて日本人の男性ASMRYouTuberについて紹介します。
右脳
| 特徴 | 丁寧な音使い 低めで若い声質 |
| 動画 ジャンル | 耳かき タッピング 雑談 |
| 寝落ち しやすさ | ★★★★☆ |
| こんな人に おすすめ | 立体感のある音が効きたい お兄さん声で囁いてほしい |
右脳さんはささやきながら耳かきやタッピングなどを行う男性ASMRYouTuberであり、立体感のある丁寧な音を聴けるASMRが人気です。
雑談系のライブ配信も行っており、視聴者との距離感が近い配信者さんです！
【 もう羊は数えない 】Lied.
| 特徴 | 優しいお兄さん声 繊細なケア |
| 動画 ジャンル | 耳かき ロールプレイ |
| 寝落ち しやすさ | ★★★★☆ |
| こんな人に おすすめ | やさしい言葉をかけてほしい |
【 もう羊は数えない 】Lied.は耳かきASMRをメインに配信している日本人男性YouTuber。お兄さんのような優しい声で語りかけてくれるASMRは特に女性人気が高いです。
若々しくて暖かい雰囲気に癒されたい方におすすめなASMRです！
Carm ASMR
| 特徴 | 診察や施術 少し高めの声質 |
| 動画 ジャンル | ロールプレイ |
| 寝落ち しやすさ | ★★★★☆ |
| こんな人に おすすめ | 普通の耳かきASMRに飽きてきた方 ケアされる感覚を味わいたい方 |
Carm ASMRは病院系のロールプレイをメインに配信しているASMRYouTuberであり、ロールプレイを織り交ぜた耳かきASMRは人気があります。
話している内容も本格的で本当に耳掃除されているような感覚に陥ります！
YAACHAMA J-ASMR
| 特徴 | 作業系ASMR 丁寧なメイク |
| 動画 ジャンル | ロールプレイ |
| 寝落ち しやすさ | ★★★★☆ |
| こんな人に おすすめ | ケアされる感覚を音で味わいたい |
YAACHAMA J-ASMRはメイクや修理などの繊細な作業を行うASMRYouTuberであり、サロンに行ったような感覚のASMRを配信しています。
トイストーリーのウッディを修理＆耳かきなどを行う動画は観ていて面白いです！
迷ったらこの3人
どれを選ぶか迷った場合は、まずこの3人から試してみてください。
- Jojo’s ASMR（最も寝落ちしやすい）
- ASMR Zeitgeist（音質重視）
- ASMR Jeremiah（安心感重視）
どちらも落ち着いた雰囲気と安定したASMRを提供しているので、外しにくい3人です。
日本語のささやきが聴きたいのあれば、右脳さんがおすすめです！
女性ASMRと男性ASMRどっちがいい？
結論から言うと、自分の好みに合う方が正解です。ただし傾向としては、以下のようになっています。
| 女性ASMR | 優しくて癒される 可愛いくて甘え声 リラックスや安心感 |
| 男性ASMR | 落ち着いた雰囲気 心地良い低音ボイス 安心感があり睡眠向き |
ASMRYouTuberを検索すると女性の方が多く配信しているように感じます。しかし、女性ASMRで眠れなかった人は男性ASMRに変えるだけで驚くほど眠れるケースもあります。
特にロールプレイのASMRは男女で雰囲気が変わるので、いろいろ試してみるのがおすすめです！
男性ASMRで眠れない原因
男性ASMRで眠れない原因には以下のようなものがあります。
- 声が低すぎて逆に違和感がある
- 内容に集中してしまう
- 音量が大きすぎる
この場合は、よりシンプルな動画＋小さめの音量に調整すると改善しやすいです。
効果を最大化するコツ
ASMRの効果を最大化するコツについて解説します。
イヤホンは必須
ASMRは左右の音の広がりが重要です。イヤホンを使うことで、没入感が一気に高まります。
おすすめのイヤホンはこちらで紹介しています！
寝る前の環境を整える
寝る前の環境を整えることも重要です。
- 部屋を暗くする
- スマホの光を減らす
- 音量は控えめにする
これだけで、眠りやすさが大きく変わります。
よくある質問
男性ASMRについてのよくある質問を回答いたします。
Q：男性ASMRは女性でも楽しめる？
もちろん女性でも男性ASMRは楽しめます。むしろ安心感を求める人には相性が良いです。
Q：毎日聴いても大丈夫？
ASMRは毎日聴いても問題ありません。習慣化することで寝つきが良くなることもあります。
Q：眠れない場合はどうする？
眠れない場合はジャンルや声質を変えるだけでも改善するケースが多いです。
眠りやすいASMRの特徴はこちらで紹介しています！
【まとめ】男性ASMRで安心感のある睡眠を！
男性ASMRは、低音による安心感と安定したリズムで、睡眠導入に非常に向いているジャンルです。
- とにかく寝たい → 低音・単調系
- 癒されたい → 包容力ある声
- 楽しみたい → ロールプレイ
女性ASMRで合わなかった人こそ、ぜひ一度試してみてください。静かに沈むような眠りが、すぐそこまで来ています。
ASMR系YouTuberのランキングも紹介していますので、参考にしてみてくださいね！
女性ASMRを聴いてみたけど眠れない…。